Будь в тонусе

Осенние серые будни, отсутствие солнца, накрапывающий дождь могут стать причинами не только плохого настроения, но и простудных заболеваний, снижения работоспособности и общего тонуса организма. Постепенное снижение в рационе легких продуктов, количества овощей, фруктов и ягод неуклонно ведет к образованию повышенной утомляемости организма, сонливости и раздражительности. Повысить общий тонус организма можно совершенно нехитрыми способами – такими…